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Wie erkennen Sie einen Eisenmangel?

Kältegefühl
Erhöhtes Frieren und Kälteempfinden

Sichtbare Anzeichen
Blasse Haut, rissige Mundwinkel, Augenringe

Müdigkeit
Abgeschlagenheit und chronische Erschöpfung

Kopfschmerzen
Häufige Kopfschmerzen ohne andere Ursache

EISEN FÜR EUCH BEIDE - WARUM DAS SO WICHTIG IST!


Wie beuge ich Eisenmangel vor?

Eisenreiche Ernährung
Fleisch, Hülsenfrüchte, Vollkornprodukte

Eisenpräparate
Floradix ergänzt Ihre Ernährung optimal

Vitamin C
Verbessert die Eisenaufnahme

Viele Frauen haben während ihrer Schwangerschaft mit einem Eisenmangel zu kämpfen. Erfahren Sie hier, warum Eisen in dieser besonderen Zeit so wichtig ist, welche Anzeichen auf einen Mangel hinweisen können und was Sie bei der Auswahl von Eisenpräparaten beachten sollten. 

Ohne Eisenmangel durch die Schwangerschaft

Warum ist Eisen in der Schwangerschaft so wichtig?

Eisen ist essenziell für die Blutbildung, den Sauerstofftransport und die gesunde Entwicklung Ihres Babys. Während der Schwangerschaft steigt der Eisenbedarf erheblich, da sowohl Ihr Körper als auch das heranwachsende Baby mehr Eisen benötigen. Eine gute Eisenversorgung ist daher wichtig für eine gesunde Schwangerschaft, die Entwicklung des Kindes und das Wohlbefinden der werdenden Mama. Eisen sorgt dafür, dass Ihr Baby über die Plazenta ausreichend mit Sauerstoff versorgt wird. Darüber hinaus ist es essenziell für die Gehirnentwicklung des Kindes. Außerdem legt Ihr Baby in den letzten Wochen der Schwangerschaft eigene Eisenreserven an, die es in den ersten Lebensmonaten benötigt.

Wie viel Eisen braucht eine Schwangere täglich?

„Normale" Frauen haben einen täglichen Eisenbedarf von bis zu 16 mg. In der Schwangerschaft steigt der Eisenbedarf mit dem Wachstum des Babys auf etwa 27 mg an. Also fast das Doppelte als vor der Schwangerschaft. Daher ist es nicht verwunderlich, dass fast jede zweite Schwangere einen Eisenmangel entwickelt, vor allem im zweiten und letzten Schwangerschaftsdrittel. Das bringt Risiken für Mutter und Kind mit sich.

Floradix mit Eisen

bei erhöhtem Eisenbedarf zur Vorbeugung von Eisenmangel

wirksam und gut verträglich

mit natürlichen Kräuterauszügen

Pflichtangaben 
Floradix mit Eisen

Wirkstoff: Eisen. Anwendungsgebiet: Bei erhöhtem Eisenbedarf, wenn ein Risiko für die Entstehung eines Eisenmangels erkennbar ist. Enthält Invertzucker (Honig), Fructose und Glucose. Bitte Packungsbeilage beachten. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihre Ärztin, Ihren Arzt oder in Ihrer Apotheke.

Floradix mit Eisen – das pflanzliche und flüssige Tonikum für volle Eisenspeicher statt Eisenmangel. Die natürlichen Kräuterauszüge sorgen dabei für einen angenehmen Geschmack und unterstützen die Magen-Darm-Verträglichkeit. Außerdem enthält Floradix mit Eisen Vitamin C für die optimale Eisenaufnahme.

Sie möchten wissen, wie es um Ihre Eisenversorgung steht? 
Dann machen Sie hier den Test

Eisentabletten -sticks und 
-kapseln
Ideal für Unterwegs. Direkt-Sticks können sogar ganz praktisch ohne Wasser überall eingenommen werden.

Flüssige Eisenpräparate
Es gibt verschiedene flüssige Produkte. Diese unterscheiden sich teilweise stark im Eisengehalt. 

Kombinationspräparate
Sollten Sie neben Eisen zum Beispiel Folsäure einnehmen wollen, gibt es auch Präparate, die beides in einem liefern und so den täglichen Bedarf mit einem Präparat abdecken.

Floradix mit Eisen bietet gut verwertbares, zweiwertiges Eisen mit 36,8 mg Eisen, das auf zwei bis drei Einnahmen aufgeteilt wird. Das sorgt für eine optimale Eisenaufnahme, schont den Magen-Darm-Trakt und reduziert Nebenwirkungen wie Verstopfung oder Übelkeit. Zusätzlich enthaltene Kräuterauszüge sorgen für einen angenehmen Geschmack und unterstützen die Verträglichkeit. Vitamin C, das ebenfalls enthalten ist, fördert außerdem die Eisenverwertung. 

Eisenpräparate in der Schwangerschaft

Falls Ihr Eisenbedarf nicht allein über die Ernährung gedeckt werden kann, bieten Eisenpräparate eine gute Möglichkeit, einem Mangel vorzubeugen. Aufgrund des während der Schwangerschaft und Stillzeit längerfristig erhöhten Bedarfs ist es meist sinnvoll, die Präparate ebenfalls über einen längeren Zeitraum einzunehmen. 


Hier ein paar Tipps, um Ihren Eisenbedarf über die Ernährung zu unterstützen:
Um Ihren Eisenbedarf während der Schwangerschaft optimal zu decken, sollten Sie auf eine ausgewogene Ernährung achten, die sowohl tierische als auch pflanzliche Eisenquellen enthält.

Eisen & Schwangerschaft – FAQ
Wie viel Eisen sollte ich während der Schwangerschaft täglich zu mir nehmen? ▲
Der Eisenbedarf variiert in der Schwangerschaft. Jede Mama hat zu Beginn bereits ihren individuellen Eisenwert, je nachdem, wie eisenreich sie sich vor der Schwangerschaft ernährt hat, wie stark ihre Monatsblutungen waren oder auch wie viel Sport sie gemacht hat. Auch andere Faktoren wie Medikamenteneinnahmen oder Blutspenden können den Eisenwert beeinflussen.

Wichtig ist, den erhöhten Bedarf in Schwangerschaft und Stillzeit gut zu decken, damit Mama und Baby optimal versorgt sind. Arzneimittel zur Vorbeugung eines Eisenmangels, wie Kräuterblut Floradix mit Eisen, können hier wirksam und gut verträglich die Eisenspiegel füllen.

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt in der Schwangerschaft eine tägliche Eisenaufnahme von 27 mg, um dich und dein Baby optimal zu versorgen und den erhöhten Bedarf zu decken. Wie gut dein Körper diese Menge aufnimmt, hängt von deiner Ernährung und individuellen Faktoren ab. Falls es dir schwerfällt, genug Eisen über die Nahrung zu bekommen, können Supplemente eine sinnvolle Unterstützung sein. Keine Sorge: Dein:e Ärzt:in wird den Eisenspiegel regelmäßig kontrollieren.
Kann eine Überdosierung von Eisen schädlich sein? ▼
Ja, ein Zuviel an Eisen kann zu einer Eisenüberladung führen. Daher solltest du hochdosierte Eisenpräparate nicht ohne diagnostizierten Eisenmangel einnehmen. Niedrigdosierte Eisenpräparate wie Floradix mit Eisen kannst du hingegen vorbeugend anwenden. Diese können gut verträglich die Eisenspeicher füllen, um so einen Eisenmangel gar nicht erst entstehen zu lassen.
Sollte ich auch in der Stillzeit Eisenpräparate nehmen, weil der Bedarf erhöht bleibt? ▼
Blutverluste bedeuten immer auch Eisenverluste – deshalb wird dein Eisenspeicher durch die Geburt zusätzlich beansprucht. Wenn du stillst, braucht dein Körper weiterhin mehr Eisen, um dich und dein Baby optimal zu versorgen. Zudem ist Eisen essenziell für deine Regeneration nach der Geburt. Eine gute Versorgung hilft dir, dich schneller zu erholen und dein Wohlbefinden zu unterstützen.
Reichen pflanzliche Eisenquellen für eine gute Versorgung aus? ▼
Wenn du dich (überwiegend) vegetarisch oder vegan ernährst, solltest du besonders auf deine Eisenversorgung achten, denn dein Körper kann Eisen aus pflanzlichen Lebensmitteln nicht so gut verwerten wie aus tierischen Quellen. Durch clevere Kombinationen kannst du die Aufnahme aber verbessern: Gute pflanzliche Eisenlieferanten wie Hülsenfrüchte oder Haferflocken lassen sich ideal mit Vitamin-C-reichem Obst wie Orangen oder Kiwis kombinieren. Das hilft deinem Körper, das Eisen besser aufzunehmen.
Was kannst du tun, wenn deine Eisenwerte trotz Eisenpräparaten nicht steigen? ▼
Es kann vorkommen, dass dein Körper das zugeführte Eisen nicht optimal aufnimmt, auch in der Schwangerschaft. Hier kann Lactoferrin, ein Protein, das u. a. in der Muttermilch vorkommt, eine wertvolle Unterstützung sein. Es verbessert die Verwertung von Eisen im Körper und fördert dessen Absorption – ganz ohne unangenehme Nebenwirkungen. Zudem ist es geschmacksneutral und für die Schwangerschaft sowie die Stillzeit gut geeignet.

FAQ zu Eisenmangel in der Schwangerschaft

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Das sagen andere Floradix Kund:innen:

"Ich bin mit Salus Floradix mit Eisen Tonikum sehr zufrieden. Wenn ich Salux Floradix mit Eisen Tonikum nehme, hilft es mir sehr. Ich fühle mich weniger müde..." 
Olena R. 
Online Kundenbewertung

"Mir wurde das Produkt auf Grund von Eisenmangel und schlechten Blutbild empfohlen. Ich bin damit sehr zufrieden und meine Werte haben sich auch schon verbessert.
Elisabeth F. 
Online Kundenbewertung

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